1、01了解自己有一个人永远跟我们生活在一起，这个人就是我们自己——自我。

2、孔老夫子说过：“知己者明，知人者智。

3、”我们只有了解自己，接受自己，才有可能是幸福的，是健康的。

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4、了解自己的长处，我们会清楚自己的发展方向；了解自己的缺陷，我们才会少犯错误，避免去做一些自己力所不能及的事情。

5、02面对现实我们可能没有出生在一个富贵的家庭；我们的工作可能也不尽如人意；我们的爱人可能也不精明能干、体贴入微；我们的孩子可能也不都聪明伶俐、顺从听话；我们也可能正在遭遇着挫折和磨难……但是，我们只有先正视这一切，接受这一切，在此基础上，才有改变的可能性。

6、只有认清现实，接受现实，脚踏实地，我们才能有更大的收获。

7、03善与人处人生活在由他人构成的社会中，就像鱼生活在水中一样，离开了他人，离开他人的帮助，人将无法生存。

8、有心理学家统计，人生80%左右的烦恼都与自己的人际环境有关。

9、对别人吹毛求疵，动辄向他人发火，侵犯他人的利益，不注意人际交往的分寸，都将给自己带来无尽的烦恼。

10、04承担责任除了襁褓中的婴儿之外，每个人都有自己的责任和工作。

11、儿童要尊重父母，做自己力所能及的事，成年人要承担家庭和社会的重担，在工作中获得谋生的手段并得到承认和乐趣。

12、所以，失业给成人的打击不仅是经济上，而且是心理上的，它会使人丧失价值感，带来心理危机。

13、能够勇敢地承担责任、从工作中得到乐趣的人，才是真正成熟、健康的人。

14、意大利著名画家达·芬奇说：“劳动一日，方得一夜安寝；勤劳一生，可得幸福的长眠”。

15、而逃避责任、逃避工作只能使人感到烦躁和悔恨。

16、05控制情绪情绪在心理健康中起着重要的作用。

17、心理健康者经常能保持愉快、开朗、自信和满意的心情，善于从生活中寻求乐趣，对生活充满希望。

18、反之，经常性的抑郁、愤怒、焦躁、嫉妒等则是心理不健康的标志。

19、当一个人心理十分健康时，他的情绪表达恰如其份，仪态大方，既不拘谨也不放肆。

20、06塑造人格人格是人所有稳定的心理特征的总和。

21、心理健康的最终目标就是保持人格的完整性，培养出健全的人格。

22、有一则印度谚语说：态度决定行为，行为决定习惯，习惯决定人格，人格决定命运。

23、我们的性格和命运正是由我们自己每时每刻的行动自我雕塑而成。

24、07有家有业家和事业是成年男性责任与压力的源头。

25、家庭的和睦与事业的成功绝非水火不容，它们的关系是相互促进的，"家和万事兴"，无力"齐家"，恐怕也无力"平天下"。

26、在处理好二者之间的关系时，更应具备一个健康的心态。

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